Există o anumită linie, pa care dacă o trecem ne transformăm în parteneri dependenți emoțional. Dacă sprijinul este o nevoie firească a unui partener care să caute îndrumare și refugiu, dependența implică o pierdere completă a independenței personale.
Cu alte cuvinte, în relațiile dependente emoțional, unul din parteneri lor se așteaptă ca celălalt să-i satisfacă toate nevoile emoționale. Cauzele principale ale acestui comportament sunt temerile și îndoielile de sine.
Acolo unde există frică, nu poate exista iubire.
Ne vom rezuma la câteva puncte care explică ce înseamnă cu adevărat dependența emoțională. Deci, iubești un partener sau depinzi emoțional de el?
1. Ești prea dependent. Când întotdeauna și în toate te bazezi doar pe un partener. Ca și cum nu știi cum să acționezi independent. Ca și cum ai uita complet de tine. Ceea ce este cel mai deranjant este că singurătatea nu te liniștește, ci doar intensifică anxietatea.
2. Îl acuzi întotdeauna pentru emoțiile pe care le simți. Și aceasta este una dintre cele mai mari greșeli. Nimeni nu este responsabil pentru cum te simți. Chiar și cei dragi. Numai tu ai capacitatea de a schimba asta. Toate emoțiile trăite de tine depind doar de tine și doar tu ai puterea de a le accepta și de a continua să trăiești.
Acesta este un semnal clar că ești excesiv de dependent de partener. Ai grijă să nu ieși din zona de confort și să te confruntați cu ceea ce se întâmplă în interiorul tău.
3. Îți petreci timpul liber doar cu partenerul tău. Ești izolat de restul lumii. Nimeni, înafară de un partener nu te poate face să te simți calm și în siguranță. Nu te poți simți fericit cu nimeni din apropiere.
4. Schimbi constant ceva în tine pentru a te încadra în lumea unui partener. Este posibil să nu simți cât de negativ este un astfel de comportament, dar dacă continui să te comportați astfel, în cele din urmă va duce la cele mai negative consecințe și va distruge tot ceea ce îți este drag.
5. Ai nevoie de aprobarea lui pentru fiecare pas pe care îl faci. Este o prostie și o știi. Cu toate acestea, simți că te vei îndoi de fiecare acțiune dacă nu este aprobată de partener. Se pare că nu simți suficientă putere în tine pentru a începe să iei decizii de unul singur.
Ți se pare că doar părerea alesului tău contează pentru tine. Dar trebuie să înțelegi că nu este cazul. Singura aprobare de care ai nevoie este în interiorul tău.
6. Când nu este în apropiere, te simți mereu gol și mizerabil. Ceva din interiorul tău spune constant că nu poți trăi fără el. Nici o singură zi. Ești dependent de el și nici nu îți poți imagina cum vei trăi dacă nu este în preajmă.
7. Îți tratezi partenerul ca pe o proprietate. Dacă pleacă undeva sau face ceva fără tine, devii imediat deprimat. Fiecare persoană din viața lui, fiecare hobby și chiar muncă – toate acestea le consideri o amenințare.
Cu cât se concentrează mai mult asupra celorlalte lucruri, cu atât frica ta se intensifică.
