Simți că trebuie să alergi din nou și din nou și din nou? Că, indiferent dacă alegi să plângi și să te oprești, timpul nu se va opri în loc, odată cu tine și lumea din jur își va continua evoluția în ritmul său alert? Simți că ai obosit să mai speri sau să încerci?
Amintește-ți doar că pauza și odihna sunt la fel de importante ca activitatea și reprezintă un element esențial pe scara dezvoltării tale ca om. Dacă nu știi să te oprești la timp să te odihnești, te vei opri forțat la un moment dat, fiind copleșită de toate lucrurile care se vor da peste cap.
Doar ia-ți o pauză să respiri, reflectă la lucrurile pe care le-ai realizat, la cât de frumoasă este lumea în care trăim și la cât de recunoscătoare ar trebui să fii pentru ceea ce ai și ceea ce ai învățat să dobândești, prin munca depusă din fiecare zi. Odihna a fost mereu recomandată, atât de către doctori, nutriționiști, filosofi și chiar se regăsește într-o serie de pasaje biblice, precum cel în care Dumnezeu s-a odihnit în ziua a șaptea, după crearea lumii.
Nu trebuie să fii o persoană religioasă pentru a conștientiza efectele benefice ale timpului de răgaz și importanța refacerii energiei. Poți fi o persoană creștină, mistică, agnostică sau chiar ateu și să alegi ceea ce este cel mai benefic pentru corpul și mintea ta.
Indiferent care este ideologia în care crezi, ești mai presus de toate om și nu poți realiza imposibilul ca o mașinărie programată să funcționeze non-stop. Ai nevoie de pauze, ai nevoie de timp doar pentru tine, de momente în care să contemplezi la picăturile de ploaie ce se preling pe fereastră, în timp ce savurezi aroma unui ceai fierbinte, acoperită de o pătură pufoasă și caldă.
Ai nevoie de acel moment, din pauza de serviciu în care iei o gură mare de aer și nu te mai gândești la nimic ce ține de muncă, doar te relaxezi, ascultând muzica ta preferată. Ai nevoie de acele clipe de fericire alături de familia la care ții atât de mult, la licărirea din ochii lor văzându-te acasă, la zâmbetul lor cald și primitor, la masa tradițională a familiei, la animăluțele din grădină și la entuziasmul lor de a te revedea.
Fiecare zi este o binecuvântare și uneori trebuie doar să te oprești din alergat și să PRIVEȘTI ÎN JUR. Să îți faci timp să ai timp. Sună contraintuitiv, nu? Fă-ți timp să ai timp!
Atâția oameni nu au grijă de ei din cauza faptului că „nu au suficient timp”. Atâtea persoane suferă de epuizare, anxietate sau depresie din cauza faptului că nu au avut timp să își ordoneze gândurile la timp.
Fă-ți timp pentru tine. Fă-ți timp pentru a clădi persoana pe care vrei să o vezi mâine! Vrei să fii fericită? Fă-ți timp să te oprești și să asculți muzica acestui pământ superb! Vrei să fii o persoană echilibrată? Fă-ți timp să îți ordonezi haosul psiho-emoțional, să mergi la un psihoterapeut, să meditezi, să faci lecții de dezvoltare personală etc. Vrei să fii activă și foarte productivă? Fă-ți timp să te odihnești pentru te putea încărca de combustibilul energiei vitale a corpului.
Fă-ți timp să ai timp! Alege azi, să te pui pe primul loc. Alege azi să te oprești la timp din alergat. Dacă nu te oprești, vei obosi, vei fi nefericită și probabil vei ajunge să disperi. Viața înseamnă și odihnă. Nu uita să te odihnești la timp!
Un articol scris pentru radioulsufletului, de: Serena
