Cei care ți-au stricat dispoziția, ți-au făcut următorul lucru…

Trebuie să avem grijă de starea noastră de spirit. Trebuie să apreciem oamenii care ne fac fericiți.

Cei care ți-au distrus starea de spirit au făcut următorul lucru: ți-au crescut nivelul de hemoglobină și adrenalină în clipa în care erai furios. După care brusc scade nivelul lor, și atunci experimentezi depresie și oboseală. Iar asta ți-a provocat perturbarea proceselor metabolice.

De fapt, acei oameni, putem spune, te-au agresat fizic – în sângele tău se elimină aceleași substanțe ca și atunci când ești bătut.

Dacă scapi repede de persoana obraznică și ai uitat de ea, nu ți se va întâmpla nimic rău. Dacă ești nevoit să înduri acest comportament pentru o perioadă mai îndelungată de timp și continui comunicarea, acest lucru nu face deloc bine sănătății tale. Este periculos!

Cei care îți ridică starea de spirit sunt oameni magici: îți spun lucruri plăcute, fac glume, spun bancuri amuzant sau te complimentează- acele persoane provoacă eliminarea unor hormoni care îți întăresc sănătatea.

Vasele se extind, în corp intră mai mult oxigen, metabolismul se îmbunătățește și sistemul imunitar se întărește. Longevitatea crește.

Și în acea clipă te-ai gândit că ar fi bine să le spui și tu ceva plăcut – și uite că a pornit o reacție în lanț al sănătății și al stării de bine.

Buna dispoziție influențează analizele de sânge și în general orice analize. Îți influențează viața și longevitatea ei.

Trebuie să avem grijă de buna starea noastră de spirit. Și să apreciem pe cei care îți ne dau bună dispoziție din plin. Nu permite nimănui să-ți strice ziua.

Te trezești dimineața totul renaște – e nouă zi, e nouă viață. Începe ziua cu o dispoziție bună, cu noutăți pozitive și cu mici plăceri ale vieții!

Anna Kirianova