Cineva s-a confruntat cu trădarea. Cineva cu o atitudine dură față de ei înșiși. Cineva este foarte dezamăgit de o altă persoană din cauza acțiunilor sau a stilului său de viață. Cineva a suferit vătămări sau daune specifice.
Când o persoană trece prin asta, atunci, desigur, experimentează durere, amărăciune și resentimente puternice. Poți auzi adesea: „De ce am nevoie de toate acestea?”, „Nu merit asta”, „Cum s-ar putea întâmpla asta”. Din păcate, când ceva s-a întâmplat deja, este deja un fapt, atunci nu îl poți rescrie – trecutul nu poate fi schimbat. Pentru a ieși din negativitate, pentru a continua să trăiești și să ne bucurăm, este important să privim ce s-a întâmplat în mod constructiv.
Perspectiva „De ce am nevoie de asta?” este foarte importantă, dar încearcă să o schimbi în „De ce mi s-a dat asta?”
– De ce a intrat această persoană în viața ta?
– Cum te-a ajutat această situație să devii mai puternic?
– Cum ți-a influențat acest lucru dezvoltarea?
– Care este principala lecție pe care ai învățat-o din ceea ce s-a întâmplat?
Unii ar putea argumenta că aceasta este o consolare destul de slabă. Dar scopul acestei analize nu este acela de a îneca rapid durerea cu o pastilă magică, ci de a-ți întări sprijinul și de a privi ce se întâmplă în mod realist.
1. Nu poți schimba trecutul, dar îți poți schimba atitudinea față de el
Nu o privi doar ca pe o durere, ci privește dinamica dezvoltării tale, corelează binele și răul. Ai devenit exact ceea ce ești acum, în mare parte datorită experienței tale.
2. Te poți concentra asupra durerii pentru tot restul vieții sau poți accepta și elibera
Nu degeaba se spune că trebuie să acceptăm inevitabilul. Acceptă ceea ce nu poate fi schimbat. Adică să realizezi că acesta este un fapt, acesta este realitatea.
Apoi, după ce ai acceptat acest lucru, alege unde să-ți îndrepți atenția.
3. Toți cei care intră în viața ta sunt, într-un fel, un profesor
Acestea nu sunt întotdeauna lecții plăcute. Dar prin disconfort și durere începi să cunoști viața mai bine, să te cunoști pe tine însuți. După fiecare perioadă dificilă și fiecare dificultate, ieși împrospătat, înțelesurile, prioritățile și tacticile tale se schimbă.
4. Crede în tine și construiește-ți puterea
Ai experimentat deja asta. De ce să lași umbrele trecutului să-ți strice prezentul. Oricare ar fi acea persoană, ți-a evidențiat ceva, ți-a arătat ceva. Ai devenit mai înțelept, mai atent, mai practic, ți-ai îmbunătățit diverse abilități, ți-ai extins orizonturile. Această persoană a luat parte și la aceasta, direct sau indirect. Ai nevoie de el pentru ceva.
