În toate relațiile, apar certuri sau neînțelegeri și uneori este dificil să faci față cu tine însuți, mai ales dacă ești o persoană înflăcărată. Totuși, trebuie să învățăm să ne controlăm pentru a menține relația și a nu o agrava.
Când se întâmplă o ceartă, încearcă să privești totul din exterior, acordați-vă reciproc câteva minute pentru a realiza ce se întâmplă și astfel încât emoțiile să dispară. Uneori este chiar mai bine să ei o scurtă pauză (o jumătate de oră).
Iată lucrurile pe care să vă vi le spuneți unul altuia atunci când vă certați, indiferent de motiv:
1. Controlează-te
Nu vă lăsați copleșiți de emoțiile voastre. Durerea fizică nu trebuie să fie provocată. Chiar dacă ești femeie și nu ești capabilă să lovești tare. Partenerul tău poate fi umilit. Dacă ești bărbat, atunci cu atât mai mult, acesta este tabu!
2. Ține-ți limba după dinți
Poate chiar vrei să strigi lucruri jignitoare, dar este mai bine să suprimi această dorință în tine. Nu vă insultați reciproc într-o ceartă. Îți poți cere iertare după, dar resentimentul va rămâne.
3. Nu aminti greșelile din trecut
Așadar, cearta nu numai că va continua, dar va fi și mai rău pentru partenerul tău că vorbești din nou despre probleme mai vechi. Ați depășit acea etapă împreună, nu-ți mai aminti de ea.
4. Nu-ți ignora partenerul
Mai ales o femeie, pentru că majoritatea femeilor trebuie să discute și să clarifice imediat totul, iar ignorarea nu va face decât să înrăutățească situația.
5. Nu ridica tonul
Da, uneori poate fi dificil, dar încearcă să nu țipi unul pe celălalt. Acest lucru duce la emoții și mai mult și poate aduce pe cineva la lacrimi și mai mult resentimente.
6. Nu vorbi despre separare / divorț
Probabil o vei spune la căldură, dar acest lucru va escalada situația. Te poți elibera de emoții și apoi vei regreta, dar nu este întotdeauna posibil să returnezi totul.
Dacă obișnuiești să vorbești așa, atunci un moment partenerul tău ar putea să nu suporte și să plece, pentru că vorbești constant despre asta și se va sătura.
7. Nu fi manipulator
Uneori oamenii încep să manipuleze. Cineva manipulează mila, slăbiciunea altcuiva, cineva apasă pe sentimentul de vinovăție. Acest lucru distruge personalitatea unei persoane, nu poți face acest lucru cu nimeni, mai ales cu cei dragi.
8. Nu pune ultimatumuri
De exemplu: „Fie eu, fie prietenii”. Să constrângi o persoană nu este iubire, nu limita omul pe care-l iubești și încercați să găsiți un compromis împreună.
