Chiar dacă dragostea pentru persoana iubită dispare, dependența rămâne

Este foarte dificil să treci peste o despărțire, mai ales dacă a fost o decizie unilaterală. Unul a vrut să continue relația, celălalt nu. Unul încă iubește, celălalt își dorește să se elibereze.

Cred că acesta este unul dintre cele mai puternice teste pentru cei care divorțează. Să vorbim despre asta.

Dacă imediat după divorț ești rănit, trist, simți lipsa fostului tău, ți-e dor de el, acest lucru este complet normal. Aceste emoții se pot estompa treptat de-a lungul mai multor luni și îți recomand cu tărie să mergi la terapie și să primești sprijinul unui psiholog pentru trece mai ușor peste această situație.

Dacă trece un an, al doilea, al treilea și așa mai departe și tot nu poți uita fostul  – acesta este deja un caz interesant. Aici nu vorbim despre faptul că a fost dragostea vieții tale și ai pierdut-o. Este vorba despre DEPENDENȚĂ. ⠀⠀

Psihicul nostru este un mecanism foarte puternic și robust. Da, nu îți poți comanda inima, dar trăirea într-un sentiment permanent de pierdere este imposibilă.

Și, treptat, ne adaptăm la o nouă realitate fără o persoană dragă, dacă ne permitem să experimentăm aceste sentimente, să ne luăm la revedere de la un partener, „să plângem” plecarea lui. ⠀⠀

Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci psihicul este, parcă, fixat nu pe persoana însăși, ci pe pierdere în sine. Cu alte cuvinte, te confrunți cu durerea pentru a experimenta durerea.

Găsești confort în sentimentul de milă de sine, intri într-un fel de pâlnie emoțională care înlocuiește totul pentru tine: bucurie, credință în tine însuți, dragoste, un sentiment de plinătate a vieții.

Aici trebuie să lucrezi la fel ca în cazul oricărei alte dependențe. În primul rând: să te izolezi cât mai mult de obiectul dependenței. Șterge fotografiile, blochează în rețelele de socializare. Reduce comunicarea la minim posibil.

Există o astfel de metodă – deromantizare. De obicei, după ce o persoană pleacă, ne amintim de imaginea sa bună. Una care, în cea mai mare parte, lipsită de toate părțile lui negative. Deci, trebuie să renunți la acest mit. Amintește-ți ce ipocrit era partenerul tău și cum te-a supărat.