4 obiceiuri prin care tu însuți aduci nefericirea în viața ta

Ești fericit? Te trezești în fiecare zi cu o predispoziție veselă sau teribilă? Ai gânduri mai negative și pesimiste? 

Nefericirea e parte din fericire, iar acest lucru se întâmplă din cauza acțiunii sau inacțiunii nosatre în legătură cu anumite gânduri sau situații.

Dacă vrei să diminuezi efecctul nefericirii în viața ta, renunță la aceste 4 obiceiuri distrugătoare:

1. Ții supărări

Toți ne supărăm uneori cu cineva, se întâmplă. Și dacă conflictele nu pot fi rezolvate în mod pașnic, ele se pot transforma în ceva îngrozitor. Drept urmare, toată lumea este jignită, toată lumea se protejează și nimeni nu încearcă să rezolve problema.

De fapt, certurile și conflictele ajută oamenii să se înțeleagă reciproc dacă este abordată corect. Uneori întărește chiar relația. Dar dacă păstrezi mânia și resentimentele, atunci totul se înrăutățește doar. Și mai ales pentru tine.

Potrivit oamenilor de știință, negativitatea și resentimentele pot chiar cauza boli! În special, când suntem supărați de mult timp, acesta afectează metabolismul, imunitatea și munca organelor interne. Cel mai adesea, o stare de spirit negativă este exprimată în stare de anxietate.

Renunță. Spune Adio altora, nu pentru că merită, ci pentru că tu meriți pace.

2. Te compari constant cu ceilalți

Oamenii de astăzi concurează în orice și încearcă să se bată reciproc: statut social, aspect, stil de viață. Trecând prin banda rețelelor de socializare, ne înscriem chiar și subconștient la această cursă. Atunci când discutăm cu prietenii și rudele cuiva, evaluăm subconștient cine a obținut mai mult, cine are o viață mai bună.

Și chiar oamenii de știință dovedesc că cei care folosesc rețelele de socializare au adesea o stimă de sine mai scăzută, iar acest lucru este conectat cu comparația cu ceilalți.

Învață să te mulțumești cu ceea ce ai. Petrece mai puțin timp pe rețelele de socializare și stabilește obiective personale, atinge ceea ce vrei, fără a ține cont de ceea ce este la modă sau de ceea ce fac alții. Poți să te bucuri de succesul celorlalți, eliberându-te de povara invidiei și a anxietății inutile.

3. Trăiești prin înșelăciune

„Prea mulţi oameni cheltuiesc bani pe care i-au câştigat pentru a cumpăra lucruri pe care nu doresc sau pentru a impresiona oameni pe care nu-i plac” – Will Smith

Acest lucru provine din nou de comparațiile despre sine cu ceilalți de pe rețelele de socializare și din dorința de a trăi într-un mod care pur și simplu îi impresionează pe ceilalți. Această dorință este de a crea iluzia unei vieți ideale, frumoasă în imagine, de invidiat. Dar în curând îți dai seama că e greu să te prefaci.

Rămâi sincer cu tine însuți și trăiește așa cum vrei. Aceasta este adevărata fericire.

4. Nu ai job-ul la care visai

Majoritatea oamenilor își urăsc meseria. Cineva se teme să nu piardă securitatea financiară, cineva se teme doar de schimbări – există multe motive. Dar esența este aceeași: oamenii sunt nemulțumiți. Dar petrecem cea mai mare parte a timpului la serviciu. Și dacă petrecem acest timp pentru ceea ce urâm, desigur vom fi nefericiți. Chiar vrei să-ți petreci viața în asta?

Fii curajos și găsește un loc de muncă care va fi distractiv. După cum se spune: găsește-ți un loc de muncă care îți place și niciodată nu va trebui să lucrezi, pentru că vei face doar ceea ce îți place!