Permite-ți să plângi. Cum să uiți omul pe care încă îl iubești, dar știi că trebuie să-l părăsești

Pe măsură ce te îndrăgostești riști să te îndoiești de tine, iar uneori suferința este inevitabil. Acesta este momentul în care începi să te întrebi dacă ai făcut ceea ce trebuie iubind această persoană.

Unii au nevoie de puțin timp pentru a merge mai departe, alții petrec luni de zile, uneori mai mult, plângându-și dragostea pierdută. Indiferent de stadiul de durere în care te afli, este important să-ți amintești că viața nu se termină aici.

Iată lucrurile pe care nu trebuie să le uiți:

Amintește-ți că timpul este relativ

Nimeni nu știe exact de cât timp ai nevoie pentru a depăși durerea. Încearcă să-ți acorzi timp să plângi puțin. Încearcă să nu mai înghiți sentimentele în sec și să nu te mai gândești la ceea ce simți.

Timpul vindecă aproape orice durere atunci când o relație se termină. Cât timp durează să uiți pe cineva depinde în întregime de cât de profundă a fost dragostea ta.

De asemenea, vei ști cum să mergi mai departe după o despărțire dacă îți dai timp să te vindeci.

Cuplurile care au petrecut mai mult timp împreună într-o relație au nevoie de mai mult timp pentru a se vindeca și a merge mai departe cu viața lor. Probabil există multe amintiri și situații pe care trebuie să le proceseze.

Lasă-te să-ți simți emoțiile

Emoțiile te conectează profund cu partenerul tău. Când o relație eșuează, vei simți un val de emoții negative.

Nu te opri de la acele emoții, deoarece ele toate fac parte din procesul de vindecare.

S-ar putea să te simți trist, supărat sau rănit. Cu toate acestea, acele emoții ne ajută să trecem prin procesul de suferință.

Unii se confruntă cu negare, depresie sau disperare, care se pot repeta din nou și din nou.

Trebuie să accepți acele emoții negative și să-ți permiți să treci prin tot acel proces.

Elimină-ți fostul de pe rețelele sociale și de pe telefon

Să fii mereu la curent cu viața lui nu te face decât să suferi mai mult.

De ce să te faci să suferi, urmărind cum își trăiește viața persoana pe care ai iubit-o, acum fără tine. Amintește-ți că el/ea nu ar trebui să-ți influențeze viața nici într-un fel acum.

Prin urmare, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să nu-ți mai urmărești fostul sau fosta în rețelele de socializare, să-i excluzi din telefon și încet-încet din gânduri.

Nu uita să te iubești pe tine însuți

Cel mai rău lucru pe care îl poți face după o despărțire este să te învinuiești. După o despărțire, creierul tău tinde să te bombardeze cu o mulțime de gânduri, care uneori se transformă în vină pentru relația eșuată.

A simți că nu ești suficient de bun nu îți va ajuta niciodată respectul de sine.

Valoarea ta de sine nu ar trebui să fie niciodată legată de o relație eșuată.

Oricine nu a reușit să-și dea seama de adevărata ta valoare nu poate determina personalitatea ta.

Așa că fă-ți timp să te iubești. Amintește-ți că ești unul dintr-un miliard și aproape că nu există altă persoană pe planetă cu o inimă și un suflet ca a tău.

Acesta este un moment bun pentru a te răsfăța cu lucruri care te vor face să te simți bine.

Transformă-ți energia în ceva pozitiv

Folosește acest timp pentru a te înveseli și a readuce vechiul nivel de plăcere. Trebuie să mergi mai departe cu viața ta, iau un punct bun de început sunt comunicarea, ieșirile în natură și sportul.

Folosește-ți energia pozitiv, adaptându-te la obiceiurile care îți vor readuce farmecul. Începe să mergi cu bicicleta, să alergi sau să faci orice altceva care să îți crească nivelul de endorfine.