Acest lucru poate suna ciudat, dar este adevărat, cei care ne fac rău pot contribui la succesul nostru pe plan personal. Ceea ce ne declanșează emoțiile și experiențe neplăcute este o lecție. Un trecut dureros în retrospectivă se dovedește a fi o binecuvântare.
Din când în când, atunci când te prinzi de amintirile negative și cât de rău te-au rănit, faci un pas înapoi.
Nu întâmplător construim relații cu oameni care evocă anumite emoții în noi și produc schimbări. Suntem atrași de cei care ne provoacă, dar, de asemenea, ne ajută să creștem.
Alegem deseori contrarii – unul dintre noi ia decizii cu inima, celălalt cu mintea. Indiferent de natura relației, dacă cealaltă persoană te stimulează (atât negativ, cât și pozitiv), te poate învăța ceva – îți vor arăta cum este reflexia ta emoțională în oglindă.
Nu vei mai privi la fel oamenii
Probabil că îți va fi greu astăzi să te uiți la oamenii pe care odinioară îi disprețuiai literalmente și să crezi că sunt imaginile tale emoționale, nu? De exemplu, gândește-te la un prieten gelos care a încercat în mod repetat să te discrediteze în ochii prietenilor, șefului și familiei. De fapt, amândoi ați avut o parte emoțională egală în aceeași interacțiune.
Retrospectiv și la o inspecție mai atentă, poți vedea că comportamentul prietenului tău gelos te-a rănit deoarece îți amintea de copilăria ta. Prietenul meu a criticat necontrolat tot ceea ce i-a căzut sub vedere.
Cu toate acestea, limba pe care ți-a vorbit-o îți este familiară. Așa ți-a spus mama ta când era foarte supărată. În copilărie, ai învățat să eviți necazurile anticipându-ți emoțiile și dând dovadă de excelență în comportamentul tău.
Te-ai concentrat pe protejarea de critica mamei tale (care oricum era nefondată și a fost întotdeauna transmisă într-un mod distructiv și nedrept). Mecanismul pe care l-ai creat a avut scop să te protejeze, să te justifice, să nu întărească limite sănătoase în jurul propriilor tale nevoi și dorințe. Trebuia să supraviețuiești.
Acum ai crescut.
Prin urmare, criticile publice ale unui prieten au prezentat un oare care pericol pentru tine. Încercările tale personale de a remedia acea relație au eșuat și numai atunci când te ridici la o întâlnire și îi spui cu fermitate că nu îl vei lăsa pe el (sau pe nimeni altcineva) să te tortureze emoțional, vei obține respectul său.
Această experiență ți-a permis să vezi câtă durere ai purtat cu tine încă din copilărie și să-ți direcționezi energia pentru a vindeca această rană veche, nu pentru a o menține, permițându-ți să te simți din ce în ce mai încrezător.
În timp ce îți este mai ușor să-ți distragi atenția de la problemele care îți provoacă emoții dificile în aceste zile, reține că ești încă în etapa de eliberare. Acest lucru nu se va schimba niciodată, deoarece nu există un mod mai fiabil de a ști ce vrem fără să experimentăm mai întâi ceea ce nu vrem. Este mai bine să nu te blochezi în stadiul de autocompătimire.
Vei găsi multe situații similare în trecut. Sarcina ta este să le înțelegi și să le folosești în avantajul tău. Așa că fii recunoscător celor care te deranjează în viața ta. Datorită lor, ai șansa de a te dezvolta constant …
