Cum să trăiești mai departe dacă resentimentele, mânia și vinovăția îți strică viața?

Relații, relații – un subiect etern și aceeași temă eternă de resentimente în relații. Există oameni care nu sunt jigniți?

Desigur! Cine sunt acești oameni super? Nu sunt super, sunt doar „întregi” sau mai împliniți, în spațiul Eu-ului lor, nu există „fisuri”, toate fragmentele din care eu-ul interacționează sunt ca un întreg, completându-se, susținându-se reciproc. Prin urmare, spațiul lor interior este întotdeauna echilibrat și în armonie cu spațiul exterior.

Când sunt jignit? Evident, când mă simt în nevoie, mic, abandonat, lipsit, jignit, când îmi lipsește ceva, adică în acel moment sunt un copil mic, care caută o „îmbrățișare a mamei”, ca să „închid” nevoia mea de afecțiune, grijă, atenție, iubire …

Sentimente care distrug viața

Adică, în parte, văd pe mama sau tata în el și mă aștept să se comporte în consecință, dar el nu este mamă și nu tată și nu poate ști tot ce vrei.

Dacă nu l-ai informat despre nevoia ta, este posibil să nu știe despre asta. Prin urmare, spune-i despre asta, ușor, ușor, fără reclamații. Dacă ceri, în mod firesc, și întâmpi rezistența și primești un refuz – atunci te enervezi.

Mai întâi, pe el, apoi pe tine însuți (pentru prostie) și te izolezi și mai mult în tine, dându-ți seama că ți-ai stricat dispoziția cu persoana iubită. Atunci, poate că va veni un alt sentiment – vinovăția.

Această triadă de resentiment – furie – vinovăție – o forță distructivă puternică! Nu numai că strică starea de spirit, scade calitatea vieții, distruge milioane de familii, dar este capabil să conducă la boli reale, grave, care se pot manifesta în corp în timp.

De fiecare dată când te „prinzi” cu un sentiment de resentiment, „fă loc pentru el”, nu te exprima sau suprima, pur și simplu, observă-l amabil, cu atenție, căldură, simpatie.

Aruncă o privire mai atentă asupra acestui sentiment lipsit de formă, înțepător, pulsator, acesta va începe să se contureze – aceasta este o parte importantă a sinelui tău – ești ca un copil neîndoielnic, respins, îmbrățișându-l (pe tine) mental, cu cealaltă parte a ta, tu, un adult, adult înțelept, puternic iubitor (femeie sau bărbat).

Vorbește cu el. Întrebă ce dorește și acceptă dorința sa ca un adult iubitor și comunică această dorință, sub forma unei cereri, persoanei iubite.

Nu crede că acest lucru este umilitor ( el însuși ar fi putut / ar fi trebuit să ghicească). Se întâmplă în toate felurile, unul ar putea, iar celălalt nu. Cel mai probabil, cererea ta va fi îndeplinită, iar nevoia „copilului interior” de tandrețe și îngrijire va fi satisfăcută de două ori, din partea voastră și din partea unei persoane dragi.

Conflictele nu vor apărea, mânia nu va veni, vinovăția nu va izbucni, starea de spirit va persista și chiar se va îmbunătăți. Corpul va fi sănătos mulți ani. Vei fi mulțumit de tine și de relațiile tale, te vei simți ca o persoană cu adevărat întreagă, armonioasă, care își poate rezolva problemele emoționale și va menține confortul emoțional într-o relație!

Spune-ți, după aceea: „Sunt bine, sentimentele îmi aparțin, prin urmare, le pot gestiona și îmi pot menține relația în armonie”.