Cum să-ți dezvolți dragostea și stima de sine

În ultima vrem, expresia „trebuie să te iubești pe tine însuți”, a devenit din ce în ce mai prezentă și la modă. Părinții noștri și-au petrecut întreaga viață gândindu-se că trebuie să aibă grijă de familie și de copii, nimeni nu i-a învățat să se iubească pe ei înșiși, ci ei. În consecință, nu ne-au învățat să facem acest lucru.

Și este foarte simplu. Să te iubești pe tine însuți este același lucru cu a-i iubi pe cei din jurul tău: să te îngrijești și să asculți de sănătatea ta, de interesele tale, de stările tale de spirit, dar nu de cele ale altcuiva, ci de ale tale.

Să te iubești – înseamnă să-ți oferi timp pentru tine însuți. Să găsești timp să te vindeci și să te relaxezi, să te ocupi de hobby-uri, să te întâlnești cu prietenii, să te perfecționezi din punct de vedere profesional.

Bineînțeles, a avea o familie nu este ușor. Creând-o, ne asumăm responsabilitatea pentru membrii ei, în special pentru copii, așa că avem o mulțime de obligații față de ei.

Dar omul este construit în așa fel încât oamenii din jurul său să fie fericiți doar atunci când el este fericit și mulțumit de el însuși, pentru că din mulțumirea de viață rezultă energie pozitivă și optimism, iar din nefericire și tristețe – negativitate pură.

Acesta este și motivul pentru care este important să avem timp pentru propriile noastre interese, în care să ne aparținem doar nouă înșine și să facem doar ceea ce vrem să facem.

Un astfel de echilibru poate fi creat în familie prin împărțirea responsabilităților între membrii familiei. De exemplu, duminica, soțul îi scoate pe copii la plimbare, în timp ce soția merge la cosmetică, o dată pe săptămână copiii petrec timp cu bunica lor, iar cuplul merge la școala de dans.

Sau soția îl lasă pe soțul ei să meargă joia cu amicii săi la scăldat și să pescuiască, iar el, în schimb, o lasă pe ea să meargă la teatru cu prietenii ei și să se bucure de o piesă de teatru.

Te poți fixa pe un anumit moment al zilei când toată lumea știe că este doar al tău. De exemplu, întreaga familie știe că între orele 21.00 și 22.00 mama are treaba ei (lectură, tratamente de înfrumusețare, pictură) și nu trebuie să fie deranjată.

De asemenea, după părerea mea, a te iubi pe tine însuți înseamnă a fi capabil să spui nu. De bunătatea noastră profită șefii și colegii atunci când ezităm să spunem nu și să muncim peste normă, copiii care nu vor să se ocupe și cer să ne jucăm cu ei tot timpul.

Cred că a te iubi pe tine însuți înseamnă și a nu conversa cu persoane pe care nu le dorești, care îți sunt neplăcute și neinteresante, ci doar pentru a-ți ține companie sau pentru a nu te jigni. Dacă îmi place de mine însumi, nu-mi voi face rău, voi încerca să evit comunicarea inutilă și voi lăsa timp pentru activități plăcute.

Am convingerea profundă că a te iubi pe tine însuți – înseamnă să nu te căsătorești cu nimeni doar pentru a evita să rămâi singur. Să nu-ți fie teamă să divorțezi dacă nu există o relație și nu te simți bine în legătură cu relația.

Și, de asemenea, pentru a nu face zi de zi o muncă neiubitoare, pentru a găsi puterea și curajul de a schimba ocupația plictisitoare și nepromițătoare cu una mai atractivă pentru tine.

Consider că relația cu proprii copii este un argument foarte puternic pentru a începe să te iubești pe tine însuți. Atunci când îți permiți să fii tu însuți, ceea ce înseamnă să faci lucruri care îți plac, să comunici cu oamenii care te interesează, să te dezvolți și să te perfecționezi, copiii te vor vedea cu alți ochi.

Astfel vei fi mai interesantă pentru ei, iar ei vor fi mai dispuși și mai deschiși să comunice cu tine.