Treci mai departe și nu te mai răni din cauza dragostei care nu va fi niciodată reciprocă.
Ai demnitate și pune punct acestei dictaturi emoționale. Spune: „Te părăsesc pentru că mă iubesc”.
Știm cu toții că nu este ușor. Știm că nu avem un buton de resetare sau o ieșire de urgență.
Creierul este încăpățânat, metodic și persistent. Se luptă să se agațe de amintirile emoționale pentru că ele sunt cele care îți lasă o amprentă atât de mare pe suflet.
Pentru a uita dragostea, nu există o modalitate mai bună decât găsirea unei noi iubiri.
Se spune că a iubi pe cineva fără a fi iubi în schimb este ca și cum ai încerca să aprinzi o lumânare cu un chibrit neaprins.
Chiar nu știm de ce facem asta, de ce insistăm să ne închinăm cuiva care nu ne iubește. Persistăm și rezistăm, gândindu-ne la gânduri distorsionate de genul „dacă îi spun asta, s-ar putea…” sau „dacă schimb asta, poate asta…”, de parcă asta ne va ajuta.
De ce este atât de greu să pleci și să fii puternic când știi că cineva nu te iubește?
Răspunsul la această întrebare se află în lumea confuză și fascinantă a neuroștiinței.
Când o persoană este respinsă, creierul continuă să asocieze anumiți stimuli, imagini și amintiri unul cu celălalt. Rețeaua neuronală responsabilă pentru această relație puternică este situată între hipocamp și amigdală.
Aceste structuri gestionează și organizează amintirile emoționale. Astfel, fiecare experiență cu acea persoană specială ți-a fost imprimată în minte și, la rândul ei, asociată cu anumiți stimuli care au declanșat amintiri.
Așa că atunci când miroși un anumit parfum, vezi o anumită fotografie sau piesă de îmbrăcăminte, îți activează neurotransmițătorii și te face aproape dependent de iubirea neîmpărtășită. Iar a rupe această asociere și a face față acestui conflict cerebral nu este atât de ușor.
Deschide-ți ochii și vindecă-ți inima
Anatomia respingerii este brutală, profundă și complexă. Știm deja că reticența noastră de a uita o persoană nu este întotdeauna voluntară, că și creierul este implicat în acest cerc biochimic vicios.
Cu toate acestea, neurologii explică că, în timp, aceste amintiri asociate sunt activate din ce în ce mai puțin. Conexiunile neuronale care au provocat aceste emoții negative încep să-și piardă treptat puterea.
Sfaturi pentru a depăși respingerea emoțională
Dacă ei nu te iubesc, nu uita să te iubești pe tine însuți. Dar am fost învățați să nu renunțăm și să nu pierdem, ceea ce face și mai dificilă ruperea oricăror legături.
Înțelege că dragostea nu este un sacrificiu. Nu ar trebui să te gândești niciodată: „dacă schimb asta sau asta despre mine, voi fi plăcut mai mult.” Nu face asta. Nu te umili, nu da foc singurului lucru care îți dă putere: stima de sine.
Dacă te rănește, nu te iubește. E simplu. Dacă ești în caruselul lor de infidelitate, egoism și abuz, stai departe. Dacă scapi, vei înțelege în sfârșit că libertatea este cea mai bună sursă de confort.
În dragoste imposibilă, primul lucru pe care îl pierzi este speranța. Unele relații au o dată de expirare, iar dacă ești pe deplin conștient că nimic din ceea ce îți dorești nu se va întâmpla vreodată, ar trebui să ieși pe ușa pe care tocmai ai trecut. Și fă-o cu demnitate, cu capul sus și inima intactă.
Amintește-ți întotdeauna că ar trebui să iubești doar ceea ce este demn de iubire.
