Dacă întâmpini greu durerea pe care ți-a provocat o altă persoană, dacă ți se pare că această durere va rămâne pentru totdeauna și vei rămâne vulnerabil, atunci fraza din titlu te va ajuta să găsești sprijinul de care ai nevoie în timpul aceasta perioada.
Da, trecutul nu poate fi schimbat. Da, durerea din răul care ți-a fost făcut, din planurile prăbușite poate pune multă presiune și te poate rupe. Dar trebuie doar să-ți oferi mentalitatea că vei trece cu siguranță prin asta, vei supraviețui și va fi mai bine în viitor.
Nu-i da acestei persoane ocazia să te rănească din nou.
În această frază, fiecare parte este importantă, semnificativă și este o recomandare independentă. Este vorba despre o poziție adultă, responsabilă cu privire la tine, ce se întâmplă cu tine și libertatea ta.
1. Nu lăsa această persoană să te rănească din nou
Ceea ce se face nu poate fi șters sau corectat. Dar nu ar trebui să lași persoana să se apropie de tine. Nu ar trebui să întorci voluntar celălalt obraz.
Ai trecut printr-o anumită experiență. Ți-ai dat seama de greșelile și concepțiile tale. Aceste lecții te vor ajuta din când în când să fii mai atent.
Nu da șanse. Nu justifica o astfel de persoană. Nu te expune voluntar.
2. Elimină posibilitatea ca el/ea să te rănească din nou
Fă tot ce-ți stă în putere pentru a te proteja. Nu te implica în contacte cu această persoană, nu căuta scuze pentru comportamentul său, treci la altceva.
3. Protejează-te de o a doua doză de durere
Ce înseamnă „protecție” pentru tine? Fii de acord cu tine în această chestiune, construiește o strategie de apărare. Poate o conversație directă și lipsită de ambiguitate. Poate apelând la cei dragi pentru ajutor.
4. Nu vei schimba acea bucată din trecut, dar ai puterea de a-ți crea prezentul și viitorul
Ești responsabil pentru propria ta siguranță, inclusiv pentru siguranța mentală.
Hotărârea ta de a nu mai oferi acestei persoane nicio șansă este deja o barieră bună. Desigur, nu ar trebui să te concentrezi doar pe acest subiect. Este optim să dezvolți o poziție simplă, clară pentru tine și să te ții de ea.
