De multe ori în viață, nu primim ceea ce merităm, ni se întâmplă lucruri neașteptate, nedrepte și traumatizante, iar nimeni nu răspunde pentru ele, urmând a ne confrunta singuri cu consecințele acțiunilor celor ce ne-au greșit.
Acest lucru pare trist și descurajator, întrucât experiențele dificile ne pot lăsa traume profunde, mai ales dacă nu reușim să acceptăm trecutul care ne-a marcat. Poate ai mai auzit de faptul că iertarea este primul pas spre vindecare și este cât se poate de adevărat.
Într-adevăr, este atât de greu să ierți un om care nici măcar nu regretă ce ți-a făcut, un om care probabil dacă ar avea ocazia, te-ar răni din nou și din nou.
Totuși, atunci când ierți și nu te mai gândești la faptul că ai fost neîndreptățit, rana se vindecă odată cu trecerea timpului și vei fi din nou tare și fericit, așa cum erai înainte de a trece prin acel eveniment neplăcut. Capacitatea ta de a ierta spune despre tine cât de puternic și virtuos ești.
Nu trebuie să aștepți să ți se ceară scuze pentru a face asta. Unii oameni nu își vor cere scuze niciodată, nu le va păsa niciodată că au greșit și nu vor dori să își asume gravitatea propriilor cuvinte sau acțiuni.
Învață să ierți un om care nu merită a fi iertat. De ce este important să faci asta? De ce să oferi fără să primești? De ce să oferi iertare și înțelegere, fără să primești o dovadă de regret sau chiar o formă de despăgubire pentru prejudiciul care ți s-a adus?
Pentru că nu este despre ei. Nu este despre oamenii care ți-au greșit. Este despre tine, despre sănătatea ta psihică și emoțională, despre sufletul tău.
Nu contează dacă ei merită să fie iertați, contează faptul că tu meriți pace, vindecare și renaștere. Atunci când simți că nu poți și nu vrei să faci asta, doar gândește-te ce ai de câștigat dacă te lupți cu sentimente de tristețe, ranchiună sau ură.
Ce câștigi în afară de a-ți face singur rău?! Ei își vor vedea în continuare de viață, vor râde, vor fi fericiți, probabil vor uita faptul că ți-au greșit, iar tu te vei lupta la nesfârșit cu trauma și durerea.
Iertarea este o alegere mult mai nobilă și mai înțeleaptă decât răzbunarea. Cum poți face totuși să ierți, dacă nu simți asta?Este nevoie de multă muncă și răbdare cu tine însuți.
Un prim pas, este înțelegerea și cunoașterea celeilalte persoane. Unii oameni nu își dau seama cât de grav pot jigni pe cineva, deoarece ei nu s-ar simți jigniți într-un context asemănător.
Seturile de principii diferă de la om la om, iar nivelul de toleranță și acceptare sunt interpretate în diverse nuanțe, în funcție de istoricul persoanei, mediul din care provine, cultura, viziunea proprie etc.
De exemplu, unii oameni se simt foarte jigniți dacă nu sunt căutați de către persoanele apropiate, în timp ce alții nici nu bagă de seamă și se gândesc la faptul că oricine poate fi ocupat.
Unii folosesc elemente de argou și jargon într-un mod amical, în timp ce alții percep asta ca pe un lucru vulgar și lipsit de respect.
Cu cât cunoști mai bine cealaltă persoană, cu atât o vei înțelege mai mult și îți va fi mai ușor să o ierți.
De asemenea, meditația sau rugăciunea te ajută să te eliberezi de gândurile negative și să ierți, la fel cum și tu ai primit iertare din partea divinității pentru lucrurile pe care le-ai greșit de-a lungul vieții.
Chiar și dacă nu ești o persoană spirituală, te poți gândi la toate situațiile în care ai fost iertat de oamenii dragi din viața ta, iar ca recunoștință, poți oferi același lucru mai departe.
Totodată, este extrem de important să lucrezi la fericirea ta, fără să te gândești la amintirile care te întristează. Cu cât faci mai mult ceea ce te pasionează, cu cât admiri mai mult frumusețea lumii, cu atât vindecarea și uitarea își vor accelera procesul.
Concentrează-te pe lucrurile pozitive care ți se întâmplă și vei vedea cum puterea de a ierta va veni de la sine. Această putere sălășluiește în tine, ca o candelă plină de lumină. Bucură-te de puterea care este în tine și iartă!
Un articol scris pentru radioulsufletului, de: Serena Sima
