Iată cum se construiește încrederea reciprocă într-o relație sănătoasă

O relație cu adevărat sănătoasă și satisfăcătoare este o combinație de mai mulți factori, de la comunicare eficientă la compatibilitate și încredere.

Încrederea este un mod în care ne dezvoltăm relația: modul în care cultivăm credința, onestitatea și respectul, dragostea pentru partenerul nostru și pentru noi înșine. Este necesară încrederea pentru a crea relații strânse în care putem fi vulnerabili unii cu alții.

Datorită încrederii, ne simțim în siguranță fizic și emoțional, fără să ne fie frică să ne revărsăm sufletele.

Încrederea întărește conexiunea spirituală și duce relațiile la un nou nivel de conștiință.

Dar cum poți construi încredere?

Oricât am dori să obținem modalități rapide și eficiente, elementul principal în acest proces este timpul. Cu cât petrecem mai mult timp cu o persoană și vedem cum se comportă în situații diferite, cu atât avem mai multă încredere în el.

Dar acest lucru nu este suficient, poți pierde încrederea într-o fracțiune de secundă, deci dacă ai alimentat deja încrederea într-o relație, atunci aceasta trebuie protejată.

Iată 7 sfaturi despre cum să dezvolți și să păstrezi încrederea în relație:

1. Comunicați deschis și regulat. Chiar și pe teme complexe.

2. Spune întotdeauna ce crezi, fără comportament pasiv-agresiv, fără sugestii. Împărtășiți-vă întotdeauna sentimentele, chiar și cele negative.

3. Respectă-ți promisiunile.

4. Păstrează secrete numai între voi. Nu ascundeți nimic unul de celălalt.

5. Acceptarea reciprocă a imperfecțiunilor fără judecată, ajutați-vă să fiți mai onești.

6. Vorbiți despre așteptările voastre pe care le aveți unul față de celălalt. Stabiliți limitele pentru lucrurile care sunt acceptate în relația voastră și ceea ce nu este acceptat.

7. Asigură-te că partenerul tău știe cât de special este pentru tine.