Granițe personale pe care manipulatorii le încalcă ținându-te într-o relație toxică

Vreau să împărtășesc informații care m-au ajutat să depășesc codependența și să scap de un fost tiran. Presupun că am înțeles întotdeauna că era toxic, abuziv, manipulator. Dar nu mi-am dat seama ce anume îmi făcea, de ce m-a durut atât de mult.

Dragi femei, mai jos este o listă cu granițele personale pe care bărbații le încalcă:

Granițe emoționale.

Alături de un partener, nu poți să-ți trăiești sentimentele naturale. Dacă te găsește trist sau deranjat, arată o nemulțumire extremă. Ca răspuns la încercările de a afla relația, spune că ai devenit prea emoțională.

Dacă vii acasă vesel după o întâlnire plăcută cu un prieten, cu siguranță el va strica starea de spirit.

Granițe inteligente.

Îți devalorizează cunoștințele, calificările de specialist.Critică metodele de creștere a copiilor, modul în care gătești.
Îți devalorizează experiența de viață („Da, ce poți ști tu despre…”). Nu-i place felul tău de a vorbi. El te acuză pentru incapacitatea de a gestiona banii.

Granițe fizice.

Ignoră cererile de a nu te atinge, de a nu te îmbrățișa în anumite momente. Ignoră nevoile tale naturale. De exemplu, refuzul de a-ți cumpăra medicamente atunci când ești bolnav. Nu te lasă sa dormi.

Granițe spirituale.

Îți devalorizează principiile, credințele, credința în Dumnezeu, în bunătate și așa mai departe. Îți rupe legăturile cu familia și prietenii. Îți devalorizează gustul pentru muzică, artă, pictură, cinema.

Granițe materiale.

Te convinge să iei un împrumut. Începe să-ți gestioneze banii. Interzice accesul la finanțare. Alocă o anumită sumă pentru anumite cheltuieli, fără nici un ban în plus.

Granițe de timp.

Nu ai timpul tău. De exemplu, drumul de la serviciu până acasă ar trebui să dureze o anumită perioadă de timp.

Granițe de spațiu.

Intră în mod constant în spațiul tău personal – verifică telefonul, urmărește prin aplicații speciale. Caută urmele altcuiva la tine acasă. Te face să mergi unde nu vrei. Te ține împotriva voinței sale într-un loc – o casă, un apartament, un garaj etc.

Dacă ai o relație sau ai mai avut o încălcare a cel puțin jumătate dintre acestea înainte, atunci cu siguranță ai avut de-a face cu un abuzator. Cu cât lista este mai mare, cu atât este mai puternică și mai periculoasă violența care a fost comisă împotriva ta.