Relațiile sunt asemenea plantelor. Dacă ai grijă de ele, le uzi și le hrănești, chiar și cele mai fragile plante se pot transforma în copaci puternici și robuști.
În mod similar, puterea într-o relație vine cu o luptă și agitație constantă. Nu poți să iei relațiile tale de la sine înțeles, deoarece dacă o faci, puterea va scăpa încet, lăsându-te cu o relație goală.
Indiferent de starea relației tale, este foarte important să știi cum arată și cum se simte o relație puternică și sănătoasă.
Ești curios dacă relația ta este una puternică? Din fericire, psihologii au descoperit secretele relațiilor romantice de succes de zeci de ani și au descoperit ce funcționează cel mai bine și ce nu.
Acestea fiind spuse, iată zece semne timpurii, dar sigure, că relația voastră va dura:
1. Evită certurile mărunte
Când doi indivizi împărtășesc o legătură, își împărtășesc și sentimentele, emoțiile și preferințele. Nu în fiecare zi veți avea aceeași părere despre ceva. Uneori te vei confrunta cu rezistența celuilalt partener.
Nu pentru că nu este de acord cu tine, ci pentru că vede problema din perspectiva sa, care este diferită de a ta. Acum, în caz de diferențe de opinii, este doar înțelept să stai departe de argumente.
Așează-te și purtați o conversație deschisă despre această problemă și poate puteți ajunge la o decizie care să vă mulțumească pe amândoi. Nu numai că te va ajuta să feri de lupte meschine, ci și să-ți dezvolți relația.
2. Sunteți cei mai buni prieteni unul pentru celălalt
Cei mai buni prieteni sunt cei mai buni susținători unul a celuilalt, așa că fii asta pentru partenerul tău. Ar trebui să simtă întotdeauna că te are ca sistem de sprijin pentru a naviga prin viață.
Când avem prieteni care ne susțin în fiecare parte a vieții noastre, suntem capabili să fim vulnerabili cu ei și să ne deschidem despre lucrurile care au nevoie de muncă. Ei se pot asigura că avem limite sănătoase și nu lasă pe nimeni să profite de noi.
Este important pentru relația ta ca ambele părți să poată vorbi și să ceară ceea ce își doresc sau au nevoie, iar asta înseamnă că toată lumea are oportunitatea de a fi auzită.
3. Păstrați comunicarea deschisă
Ține întotdeauna ușa comunicării deschisă. Este ușor să fim prinși în propriile noastre vieți și să uităm unul de celălalt. Dar dacă vrei o relație puternică, menținerea canalului de comunicare deschis este crucială. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a afla mai multe unul despre celălalt și de a vă asigura că sunteți pe aceeași pagină.
4. Descoperiți împreună limbajele dragostei
Mintea noastră are receptori individuali ai iubirii. Unii oameni simt dragostea prin cuvinte de afirmare, alții prin acte de serviciu, atingere fizică, timp de calitate sau schimb de cadouri.
Trebuie să descoperi limbajul iubirii partenerului tău pentru a-i satisface nevoia de iubire. Nu este suficient să-ți iubești partenerul. Trebuie să știi ce anume îi face să se simtă cel mai iubit. Limbajul iubirii partenerului tău este modul în care îi place să primească și să exprime afecțiunea de la ceilalți.
Poate fi la fel de simplu ca să-l îmbrățișezi sau să-l complimentezi pentru munca sa, sau poate fi ceva mai complex, cum ar fi să-i scoți la cină sau să plantezi un copac în numele său. Odată ce îți dai seama, exprimarea dragostei va deveni plăcută și pentru tine și pentru ei.
5. Vă respecați limitele
Cu toții avem limite la ceea ce putem suporta și tolera. Partenerii care respectă își dau seama de limitele celeilalte persoane și nu încearcă niciodată să le depășească. Dar trebuie să spui clar ce te deranjează și unde să pui punct.
Granițele sănătoase ajută la menținerea stimei de sine sub control și sunt o componentă necesară a îngrijirii de sine. Ambii parteneri ar trebui să fie clari cu privire la limitările celuilalt și, astfel, nu te va face niciodată să te simți acordat, pătruns sau profitat.
Relațiile puternice se bazează pe menținerea granițelor sub control, iar partenerii puternici nu lasă pe nimeni să încalce limitele partenerului lor.
6. Sunteți expresivi
Exprimarea dragostei, de exemplu, va motiva partenerul tău să continue să facă ceea pentru ce este iubit. Exprimarea antipatiei pentru ceva într-un mod respectuos va permite celuilalt partener să evite alte situații similare.
Poate fi dificil pentru unii să-și exprime sentimentele în mod deschis, dar întrucât este esențial pentru păstrarea unei relații puternice, te sfătuiesc să o exersezi și să te deschizi față de partenerul tău. Nu toată lumea se pricepe la citirea emoțiilor, așa că trebuie să-ți exprimi singur sentimentele și să fii vocal cu privire la ele.
7. Aveți ambii așteptări realiste
Așteptările sunt o parte importantă a legăturii, unde ne ajută să stabilim o linie de referință pentru tipul de tratament adecvat. Unele așteptări realiste într-o relație sunt respectul, calitatea, timpul împreună și dragostea.
Acum, depinde în totalitate de cuplul tău ce vă puteți oferi unul altuia și cât de mult ar trebui să aștepte partenerul tău de la tine.
8. Petreceți timp de calitate împreună
Așezați-vă și petreceți timp de calitate unul cu celălalt. A fi în aceeași cameră cu mințile și ochii scufundați în dispozitivele mobile nu este luată în considerare. Timp împreună. Este necesar să te deconectezi de toată lumea și să ai conversații profunde cu partenerul tău.
9. Sunteți flexibil
Aspectele severe nu obține întotdeauna ceea ce îți dorești. Același lucru este valabil și pentru relațiile puternice. Dacă vrei ca lucrurile să rămână pașnice între tine și partenerul tău, exersează-te să arăți flexibilitate.
Fii fericit în deciziile și alegerile lor. Încearcă să mergi în pielea lor și să vezi lucrurile din perspectiva lor pentru a le înțelege procesul de gândire. Lucrați la compromisuri. Nu totul poate merge așa cum vrei. Uneori trebuie să te predai și nevoilor și alegerilor partenerului tău. Îl va face să realizeze că ești important pentru el și că și alegerile tale contează.
10. Construiți amintiri împreună
Amintirile sunt ceva care rămân cu tine pentru totdeauna. Sunt vremuri plăcute care, ori de câte ori sunt amintite, aduc bucurie și fericire. De aceea este vital să iei ceva timp din viața ta aglomerată și să planifici vacanțe sau distracție.
Așa că, din când în când, ruperea rutinei obișnuite pentru a ieși pentru a-și face amintiri este adesea o parte vitală a oamenilor cu relații puternice.
