Cinci minute, trei pași simpli și într-o lună viața ta se va schimba

Subconștientul este o sursă inepuizabilă a puterii și înțelepciunii noastre. Funcționează chiar și atunci când suntem adormiți sau distrași de sarcini mai puțin complexe.

Acesta este motivul pentru care deseori primim idei grozave atunci când călătorim în transportul public sau când facem un duș. Într-o stare de relaxare și ușoară distragere a atenției, subconștientul se manifestă la maxim.

Și acesta este secretul cum să folosești la maximum puterea subconștientului.

O stare de relaxare înainte de culcare este momentul ideal pentru a-ți programa destinul. Întrebând subconștientul nostru, putem găsi fericirea și ne putem îmbunătăți bunăstarea emoțională. În decurs de o lună vei observa schimbări pozitive. Durează doar câteva minute și constă din trei pași simpli:

Pasul 1: Vizualizarea dorinței

Înainte de a merge la culcare, închide ochii și acordă-ți un minut pentru a te concentra asupra dorinței tale. Poate fi orice, dar este mai bine să începi cu ceva mic și realizabil. Nu te aștepta să devii astronaut până la sfârșitul lunii. Subconștientul este capabil să facă miracole, dar pur și simplu nu vei crede într-un astfel de miracol, iar acest lucru va crea un efect de colaps.

Pasul 2: Imaginarea realizarii

Petrece două minute imaginându-ți că ți-ai atins deja obiectivul. Imaginează-ți o situație specifică legată de dorința ta. De exemplu, dacă vrei să începi să faci jogging dimineața, imaginează-ți că te trezești, îți pui hainele de antrenament și pantofii de alergat, mergi la alergat și te bucuri de aerul curat. Simți răsăritul, cântecul păsărilor și senzațiile fizice plăcute.

Pasul 3: Răspunsul emoțional

Petrece ultimele două minute imaginându-ți sentimentele și emoțiile pe care le experimentezi atunci când îți atingi obiectivul. Cum te simți când te întorci acasă după alergarea de dimineață? Simți un val de energie și vigoare? Imaginează-ți că ai obținut deja rezultatul dorit și cufundă-te complet în aceste senzații înainte de a merge la culcare. Acest lucru va permite subconștientului să-și înceapă activitatea.

Astfel, durează doar cinci minute și trei pași simpli pentru a trimite o solicitare subconștientului. Și după o lună vei putea observa schimbări pozitive în viața ta.

Citește și: