Oh, aceste așteptări nejustificate… Mizam pe această persoană și pe această relație. Așteptam ca totul să se descurce exact după un anumit scenariu. Am contat pe un viitor fericit care te așteaptă. Că vei fi compensat pentru toate eforturile tale.
Dar toate speranțele tale s-au năruit. Și acum este atât de amar și foarte dezamăgitor din cauza așteptărilor nejustificate. Resentimentul este un sentiment foarte neconstructiv. Pur și simplu te distrugi pe tine însuți.
1. Care au fost temeiurile practice pentru construirea acestor așteptări specifice de la această persoană anume?
Există multe astfel de cazuri când o persoană spune în text simplu că nu te poți aștepta la asta de la el, că nu va face asta, nu este așa. Dar partenerul îndrăgostit este hotărât să mute munți și visează cum se va schimba, va convinge și așa mai departe.
Ce anume ți-a promis acea persoană? În ce stadiu și cu ce acțiuni ai susținut aceste promisiuni? Mulți oameni amână până în ultimul moment o astfel de analiză rațională, pentru că nu vor să recunoască în sinea lor că așteptările lor nu au fost susținute de fapte.
2. Doar iei de la sine înțeles că această persoană nu îndeplinește criteriile și limitele pe care i le-ai stabilit
Da, ai dreptul să visezi și să vrei ca această persoană să fie așa și să te trateze așa. Nimeni nu-ți ia dreptul de a visa.
Dar o persoană este stăpânul vieții sale și al alegerii sale. Numai puterea viselor tale, doar dorința ta pasională nu este suficientă pentru ca această persoană să corespundă unei anumite imagini.
3. Ce rost are să încerci să motivezi pe cineva să se schimbe dacă persoana este deja bine
El sau ea se simte bine acolo, în acea viață, în acel mediu.
Poate că ești cu adevărat un mare motivator și inspirator, dar nu supraestima rolul tău în relații. Fără propria dorință, o persoană nu va face schimbări drastice.
De ce are nevoie de asta dacă este mulțumit de o astfel de viață?
4. Resentimentul este o recunoaștere a slăbiciunii. Este timpul să iei o poziție puternică și responsabilă
Din cauza așteptărilor nejustificate, mulți sunt întristați de mult timp. Este greu de acceptat că ai investit atât de mult, dar ai obținut rezultate zero (sau negative).
Dar resentimentele este un sentiment copilăresc; te antrenezi în neputință și dependență de ceilalți. Este timpul să privim ce se întâmplă prin ochii unui adult
5. Mai puține așteptări – mai multe analize și dialog sănătos
Dacă nu este prima dată când o astfel de situație cu colapsul așteptărilor se întâmplă în viața ta, atunci este timpul să lucrezi la greșelile tale. Dezvoltă o abordare sistematică, gândirea critică, analizează mai mult și fă mai puține presupuneri.
