Când vine vorba de relații, petrecem mult timp vorbind despre steaguri roșii, nu-i așa? Aceștia sunt un fel de indicatori intuitivi care nu ar trebui niciodată ignorați atunci când vine vorba de întâlniri cu cineva.
Dar cât de des vorbim despre steagurile verzi? Știi – lucrul bun, ceea ce înseamnă că ești cu persoana potrivită? Indiferent dacă ești într-o relație de mult timp sau nu.
Merită să te oprești și să te gândești la modul în care anumite comportamente din relația ta te afectează și te fac să te simți. Dacă persoana cu care te întâlnești este cu adevărat aceea.
Iată care sunt cele mai comune semne ale unei relații sănătoase:
1. Vă echilibrați reciproc nevoile.
Indiferent dacă tu și partenerul tău împărtășești sau nu aceleași obiective și interese, cuplurile care echilibrează nevoile individuale ale celuilalt și văd relația ca o echipă se află în zona verde.
În relațiile mai puțin fericite, partenerii își pierd simțul de echipă și devin concurenți în viața de zi cu zi, mai ales dacă există multe conflicte între ei.
Cuplurile fericite au încrederea că amândoi lucrează pentru echipă.
Aceasta înseamnă că ambii membri ai echipei se vor sprijini reciproc pentru a fi cât mai fericiți, prosperi și împliniți în mod individual.
Ei înțeleg că pentru ca echipa să fie fericită, ambii oameni din ea trebuie să fie și ei fericiți. Se bucură de victoriile celuilalt și își acordă cu generozitate timp, simpatie și atenție.
În același timp, lucrează împreună în beneficiul echipei lor, cum ar fi să țină evidența câți bani cheltuiesc și cât timp petrec împreună ca cuplu.
Ce fel de jucător de echipă ești?
Este important să ne amintim că atunci când lucrează în grup, fiecare are adesea propriile forțe și abilități – ceva pe care un cuplu fericit îl va folosi în avantajul său pentru a prospera.
Gândește-te la asta ca la un sport – nu poți juca toate pozițiile deodată.
2. Comunici cu respect.
Dacă știm un lucru, este cât de importantă este comunicarea pentru dezvoltarea unei relații sănătoase.Cuplurile fericite înțeleg că partenerul lor este diferit de ei și are opinii, gânduri, comportamente sau puncte de vedere diferite.
Își găsesc partenerul interesant și sunt adesea interesați de ideile lor. Ei ascultă (mai degrabă decât pretind că ascultă) și nu judecă.
Ei sunt recunoscători partenerului lor pentru contribuțiile și gesturile utile sau amabile pe care le face și își mulțumesc unul altuia pentru ele.
Este foarte important ca ambele părți să simtă că pot fi cât mai deschise și sincere posibil în acest domeniu și să se simtă confortabil să discute orice problemă.
Cuplurile fericite nu se critică sau se resping reciproc. Ei își cer scuze atunci când ies din calea lor sau își jignesc partenerul. Toate acestea le permit partenerilor să-și exprime cu calm opiniile, spre deosebire de cuplurile mai puțin fericite care își resping ideile unul celuilalt, nu ascultă pentru că se simt amenințați sau condamnă.
3. Vă puteți motiva unul pe celălalt.
Dacă faceți în mod regulat glume nevinovate unul despre celălalt, alăturați-vă clubului. Dar există o diferență între a fi jucăuș și disprețuitor.
Este destul de obișnuit ca cuplurile nefericite să-și arate reciproc cât de nefericiți, resentimente, resentimente sau dezamăgiți sunt în relația lor și între ei.
Ei folosesc strategii pentru a tăia legăturile dintre ei, cum ar fi alungarea, respingerea sau neacceptarea ideilor unui partener. Poate fi considerată ca o foarfecă care taie legătura dintre două minți.
Cuplurile fericite permit ideile, opiniile și sugestiile partenerului lor să fie luate în considerare. Împărtășesc idei și le transmit unul altuia.
Le place să discute, să creeze proiecte și chiar să planifice ceva în viitor împreună. Ei se pot alătura partenerului lor cu o gamă completă de experiențe, de la râs și joacă până la empatie atunci când este nevoie.
4. Ai limite
Toate relațiile sănătoase înțeleg că granițele sunt importante pentru a se proteja reciproc.
Granițele pot fi împărțite în două părți importante:
Cuplurile fericite nu trebuie să spună tuturor despre viața lor.
Sunt mai închiși pentru că înțeleg diferența dintre informațiile private și cele publice. De asemenea, protejează părțile vulnerabile și mai fragile ale partenerului lor de ceilalți.
Au limite fizice. Sunt loiali, nu flirtează și nu trec limitele care ar fi lipsite de respect față de partenerul și relația lor.
5. Vă spuneți „da” unul altuia mai des decât „nu”.
La începutul unei relații, de obicei spuneți amândoi „da” – făcând tot ce vă stă în putință pentru a înțelegi că amândoi vă placeți cu adevărat unul pe celălalt.
Cu toate acestea, ca și în alte cazuri, aceste eforturi pot epuiza pe măsură ce relația se dezvoltă. De cele mai multe ori, cuplurile ajung să aibă îndoieli cu privire la ce să facă.
Cuplurile fericite înțeleg că atunci când un partener îi invită la cină, la plimbare sau la culcare, este un cadou în relație. Partenerul lor le oferă oportunitatea de a socializa și de a avea spațiu doar pentru ei doi.
Cuplurile fericite înțeleg că atunci când spun da acestor oportunități, se creează spațiu pentru intimitate emoțională, fizică. Ei înțeleg că această apropiere este un lipici special care îi ține împreună și este un tampon împotriva vremurilor mai dificile.
6. Vă puteți baza unul pe celălalt.
Importanța încrederii este enormă. Lucrul principal. Fără aceasta, relația nu poate funcționa – nu te poți simți confortabil dacă nu crezi în partenerul tău. Cuplurile fericite se oferă unul altuia îngrijire, protecție și oportunitatea de a se baza unul pe celălalt.
Ambii parteneri trebuie să fie capabili să treacă de la a se simți puternic, în siguranță și a reține poziția partenerului la a fi mai vulnerabili și a căuta sprijin de la partenerul lor. Chiar trebuie să fie un act de echilibru.
Niciunul dintre parteneri nu este blocat într-un rol permanent de „tutore” sau „îngrijitor”. Se deplasează flexibil între aceste poziții atunci când este necesar.
7. Îți împărtășești personalitățile.
Acesta este un punct important. Unul dintre cele mai importante lucruri într-o relație sănătoasă este că cuplul își menține individualitatea.
Când ne-am întâlnit pe partenerul nostru, el avea propria personalitate și era implicat în multe aspecte ale vieții sale. Ne-a plăcut asta la ei și am fost atrași de faptul că erau o persoană independentă.
Erau interesanți, amuzanți, inteligenți sau au avut experiențe de viață care ne-au plăcut. Am ales să rămânem cu această persoană pentru că, din cauza tuturor celorlalți oameni de pe planetă cu care am putea colabora, am crezut că această persoană este cea mai potrivită pentru noi.
Îți amintești acele vremuri?
Când începem să ne întâlnim, evident că începem să ne facem loc unul altuia în viața noastră și să facem din asta o prioritate. Am renunțat la anumite aspecte ale identității noastre de dragul acestor relații, cum ar fi să nu ne vedem anumiți prieteni, să avem mai puțin timp pentru hobby-uri, să renunțăm la planurile de a trăi în străinătate sau să amânăm alegerile de carieră.
Pe măsură ce devenim și mai angajați unul față de celălalt și ne mutam împreună, poate chiar având copii, miza a devenit mai mare și am avut mai puțin timp să ne urmărim dorințele individuale.
Cu toții devenim din ce în ce mai responsabili față de un cuplu sau de o familie, ne solicităm mai mult mintea, timpul și libertatea.
Și în acest proces, pur și simplu… te pierzi.
În relații, de multe ori pierdem din vedere propria noastră identitate și ceea ce ne face fericiți ca individ. Trebuie să găsim în mod constant timp și spațiu pentru a ne exprima individualitatea atât a noastră, cât și a partenerului nostru.
Putem pierde cu ușurință din vedere ceea ce ne face inima să cânte. Am putea crede că acest lucru este egoist. Nu este, face viața mai bună.
Poate că nu putem face tot ce făceam înainte, dar toți avem speranțe și dorințe individuale asociate cu timpul petrecut pe pământ.
Pentru unii, ar putea fi reconectarea cu vechii prieteni, ridicarea din nou a unui instrument, continuarea studiului, alte hobby-uri și multe altele.
Trebuie să găsim timp în relația noastră pentru „Eu fac mai mult din mine” și „Tu faci mai mult din tine însuți”. Trebuie să ne realimentăm pentru a face acest lucru semnificativ pentru fiecare dintre noi pe parcurs.
8. Depășiți dificultățile împreună.
Cuplurile fericite știu că atunci când apar dificultăți, trebuie să le depășească, nu să treacă peste probleme.
Ei știu că nu totul în viață este atât de roz, că sunt momente fericite și sunt momente când viața devine stresantă. Sunt plini de resurse în modul în care trec peste adversitate.
Doi oameni care se află într-o relație sănătoasă ar trebui să poată avea acele conversații dificile despre lucruri dificile și să le poată depăși – chiar dacă asta înseamnă să aducă o minte sau o ureche în plus.
Ei pot căuta ajutor online (cursuri, bloguri, grupuri de chat), pot citi cărți sau chiar să caute ajutor de la o familie înțeleaptă, prieteni sau un terapeut.
Cuplurile mai puțin fericite necesită mai mult timp pentru a căuta ajutor și mulți ajung să trăiască cu frustrare și anxietate ani de zile înainte de a căuta ajutor. În medie, cuplurilor ia șase ani pentru a vedea un terapeut de cuplu.
Distruge sufletul multor cupluri, precum și copiii din cămin. Profită de experiența cuplurilor fericite și caută ajutor cât mai curând posibil.
