Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu statisticile conform cărora 40 până la 50% din căsătorii se termină în divorț.
Chiar dacă acesta este un procent uriaș, avem tendința de a-l accepta, deoarece înțelegem cu toții că a păstra o căsătorie poate fi o muncă grea. Dar de câte ori te-ai gândit la prietenii care se termină cu „divorț”?
Prietenia este vitală pentru bunăstarea noastră holistică: te poate ajuta să te recuperezi mai repede după boală, să reducă riscul de boli de inimă, să ușureze depresia și chiar să te ajute să dormi mai bine.
Deci, atunci când o relație platonică semnificativă, pe termen lung, se încheie, poate fi la fel de dureroasă ca un divorț – deși mulți oameni nu se gândesc la despărțirea de un prieten în același mod.
„Încheierea” unei prietenii poate fi foarte dificilă și chiar dureroasă, dar uneori vine un moment în care prietenia nu-ți mai este de folos și poate fi chiar dăunătoare. Iată câteva semne ale unei prietenii nesănătoase care indică că este timpul să ne despărțim.
Iată semnele la care trebuie să atragi antenție:
1. Se așteaptă să fii acolo pentru ei 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, indiferent de situație.
Știai că femeile așteaptă mai mult de la prieteni decât bărbații? Și, deși este în regulă să ai așteptări mari de prietenie, devine o problemă atunci când prietenul tău îți spune constant să renunți la tot atunci când vrea să vorbească cu tine.
Dacă te afli în acel tip de prietenie în care se așteaptă să fii mereu „de gardă” atunci când un prieten are nevoie de tine, fii atent la felul în care te simți în legătură cu asta.
Presupunerea noastră? Probabil destul de prost, pentru că este un semn al unei relații unilaterale. Când se întâmplă acest lucru, prietenul tău te devalorizează crezând că nevoile lui sunt mai importante decât ale tale (și așteptându-te să te comporți ca și cum ai fi de acord cu asta).
2. Îți fac farse în fața altora, dar susțin că totul este „doar o glumă”
Ai avut vreodată un prieten care vorbește „în glumă” cu alții despre ceva de care ești jenat sau împărtășește ceva ce i-ai spus în încredere?
Dacă îi întrebi despre asta, ei vor râde și vor spune lucruri precum „Ești prea sensibil” sau „A fost doar o glumă”. Dacă da, atunci acesta este un semn că prietenul tău nu îți respectă sentimentele.
Tot ce i-ai spus în secret ar trebui să rămână doar între voi doi. La urma urmei, dacă cel mai bun prieten al tău nu îți poate păstra secretele sau crede că merită împărtășit doar pentru a-i face pe alții să râdă, chiar îi pasă de tine?
3. Ei cred că le poți citi gândurile și se supără când nu poți.
Deși este adevărat că uneori îți poți cunoaște cei mai buni prieteni atât de bine încât practic le poți citi gândurile, nu te poți aștepta niciodată să știi mereu cum simt, gândesc sau își doresc. Comunicarea este la fel de importantă în relații de prietenie, precum și în relațiile romantice sau în căsătorie.
Fără o comunicare clară și sinceră din ambele părți, nu se poate aștepta ca prietenia să înflorească. A vorbi despre cum te simți, care sunt speranțele și aspirațiile tale și chiar despre așteptările tale de la o prietenie sunt toate semnele unei relații sănătoase.
Împărtășind în acest fel, ambii prieteni dau dovadă de vulnerabilitate și demonstrează că au încredere unul în celălalt, ceea ce ajută la întărirea oricărei relații.
4. Ei iau toate deciziile în prietenia ta.
Vă hotărâți amândoi ce film să vizionați, ce mâncare să mâncați, când să ieșiți la cină sau unde să mergeți pentru următoarea plimbare? Sau prietenul tău ia majoritatea acestor decizii?
O modalitate bună de a determina dacă aceasta este o problemă în prietenia ta este să-ți imaginezi cum te-ai simți dacă cineva apropiat ți-ar spune că acest lucru se întâmplă în căsătoria sau relația sa romantică.
Dacă soțul sau partenerul lor nu i-a lăsat să decidă singuri lucrurile sau chiar să ia decizii comune, suntem siguri că i-ai avertiza că se află într-o relație de control!
Același lucru este valabil și pentru compania ta platonică. Ca și în relații, prietenia ar trebui să fie un parteneriat egal în care toată lumea își apreciază contribuția și o ia în serios.
5. Te mint
Acest punct se explică de la sine, dar merită să îi acordați atenție, mai ales dacă acesta este un model. Deși poate fi dificil să știi când unii oameni mint, există anumite semne ale limbajului corpului care le pot dezvălui. Cu toate acestea, cel mai fiabil detector de minciuni este intuiția ta: îți cunoști prietenul și știi cum te-ai simțit când ai fost mințit în trecut.
Dacă simți că ceva este „în neregulă”, să ai încredere în conexiunea minte-corp este o modalitate excelentă de a afla cât de sincer este prietenul tău.
Dacă ți-ai prins prietenul într-o minciună mare sau dacă te-a mințit de mai multe ori, ar trebui să te întrebi ce motiv ar putea avea. Poți avea încredere în el că va fi sincer cu tine când contează cu adevărat? Merita?
6. Te invidiază sau te privește de sus.
S-a întâmplat vreodată ca prietenul tău să te ocolească sau să renunțe când ai realizat ceva de care erai mândru? Te-au supărat sau au început a lupta când ai făcut planuri cu alți oameni?
Acestea sunt semne de control al comportamentului și pot fi un semn de avertizare că te afli într-o relație instabilă sau chiar abuzivă.
Prieteniile ideale sunt acelea în care ambii prieteni își doresc întotdeauna ce e mai bun unul pentru celălalt. Înseamnă să sărbătorim victoriile celuilalt și să apreciezi faptul că amândoi aveți alte relații în afara prieteniei unul cu celălalt.
7. Te abuzează fizic, mental sau emoțional.
Abuzul este o modalitate simplă și directă de a stabili puterea și controlul asupra altei persoane. Amenințările, izbucnirile de furie îndreptate către tine, învinovățindu-te pentru problemele lor, controlându-ți mesajele sau e-mailurile, încercarea de a-i întoarce pe ceilalți împotriva ta sunt toate semne de abuz mental și emoțional.
Ar trebui să te gândești imediat să părăsești relația dacă ești victima unui abuz fizic, emoțional sau mental. Dacă nu ești sigur cum să faci acest lucru, ar trebui să cauți ajutor de la un psihoterapeut autorizat, un asistent social sau un adăpost sau linie telefonică pentru violență domestică.
8. Nu mai ai nimic în comun.
Deși acest lucru nu este neapărat un semn al unei prietenii nesănătoase, poate fi totuși un semnal că ar putea fi timpul să ne despărțim.
Uneori este tentant să te ții de cei mai vechi prieteni ai tăi, pentru că îi cunoști de mulți ani. Când ai investit atât de mult într-o prietenie, poate părea că nu poți sau nu ar trebui să renunți la ea.
Dar pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, interesele și prioritățile lor se pot schimba, iar acest lucru poate însemna că nu mai aveți interese comune cu prietenul tău.
Te poate răni atunci când devine dificil să ai o conversație semnificativă cu un prieten care obișnuia să însemne totul pentru tine.
În mod ideal, niciunul dintre noi nu va trebui vreodată să se despartă de cei mai buni prieteni ai noștri. Dar dacă simți că prietenia nu-ți mai servește, știi că e în regulă să faci un pas înapoi în beneficiul tău.
