7 semne că te afli într-o relație nesănătoasă

Într-un studiu, psihologii au efectuat un sondaj în rândul cuplurilor, punându-le o întrebare: „În ce procent distribuiți treburile casnice între voi?” Răspunsurile au fost diferite: 50/50, 80/20 etc. Dar știi care ar trebui să fie răspunsul corect în opinia psihologilor? 100/0!

Da, în opinia lor, fiecare persoană care se află într-o relație trebuie să fie dispus să facă maxim posibil, fără să aștepte nimic în schimb, și atunci totul va fi bine.

Totuși, realitatea arată un pic diferit. În viața de zi cu zi, avem așteptări de la un partener și acest lucru strică adesea totul și duce la conflicte sau discuții aprinse.

Iată câteva semne că te afli într-o relație nesănătoasă:

1. Sentimente de posesivitate

Un lucru este să fii puțin gelos și protector și altul să încerci să controlezi. Poate începe cu întrebările „Unde ești?” și „Cu cine ești?” și se termină cu acuzații de trădare.

Chiar dacă partenerul tău își cere scuze, spunând că doar te iubește și că își face griji foarte mult, aceasta este o relație nesănătoasă.

2. Sacrifici fericirea și dezvoltarea personală

Relațiile sănătoase sunt construite pe sprijin și acceptare. Dacă partenerul tău nu îți susține obiectivele și visele, este puțin probabil să fii fericit sacrificându-le de dragul relației.

3. Izolarea

Partenerul tău te împiedică să te întâlnești cu prietenii, familia sau colegii? Vrea să petreci mai mult timp cu el sau chiar îți cere să nu mai comunici cu anumite persoane?

Aceasta este o trăsătură toxică în relațiile nesănătoase. Partenerul tău îți cere să alegi între el și unul dintre prietenii tăi, îți poate insufla o părere negativă despre cineva de la cei dragi. Când te distanțezi de prietenii tăi, este mai bine să te distanți de cine te face să o faci.

Așa cum a spus Ernest Hemingway, cel mai dureros lucru este să te pierzi în procesul de a iubi prea mult pe cineva și să uiți că și tu ești special.

4. Țipete și insulte

Conflictele sunt inevitabile, dar ideea este modul în care le rezolvi. Poți să nu fii de acord, dar trebuie să păstrezi respectul, să nu fii nepoliticos, să nu insulti.

Găsirea unei soluții și a unui compromis ar trebui să fie pe primul loc, nu dreptatea cuiva. Dacă nu este cazul, dacă fiecare neînțelegere se transformă într-un scandal murdar, aceasta este o relație nesănătoasă.

5. Sentimente de vinovăție

Dacă te face să te simți vinovat, poate pentru că nu ai făcut ce vrea, nu este în regulă. Fiecare dintre voi ar trebui să respecte reciproc dorințele și lipsa de voință.

6. Incertitudine

Ba sunteți împreună, ba vă despărțiți. Poate că este nepoliticos cu tine și te numește urât, apoi își mărturisește imediat dragostea și își cere scuze. Sau face în mod constant aceeași greșeală, dar apoi te hrănește cu promisiuni de a se îmbunătăți. Când relațiile sunt inconsistente și nestatornice, nu te așteptați la nimic bun de la ele.

7. Dependență

Dacă ești complet dependent de partenerul tău – financiar, emoțional, psihologic – aceasta este o relație nesănătoasă. Trebuie să fii o echipă, un întreg, dar fiecare trebuie să-și păstreze individualitatea și o anumită independență.