7 lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată după o despărțire

Despărțirile sunt grele. Atât femeile, cât și bărbații se simt la fel de prost după ce părăsesc o relație pe termen lung. Fiecare persoană trăiește această perioadă în felul său. Există prea multe opțiuni pentru modul în care oamenii experimentează o despărțire, totul depinde chiar și trivial de cum s-a întâmplat această despărțire și de cât a durat relația.

Cu toate acestea, după o despărțire, oamenii fac lucruri care sunt complet nedorite. Aceste acțiuni îți pot afecta negativ sănătatea mintală, pot insufla comportamente toxice, îți pot înrăutăți relația cu un fost sau te pot pune înapoi într-o relație deja „moartă”, care oricum se va prăbuși în curând.

7 lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată după o despărțire:

1. Să te prefaci că totul este în regulă.

A fi supărat și jignit este normal. Eliberează-ți emoțiile, plângi, vorbește cu prietenii tăi, fii tu însuți. Acest lucru va fi mult mai benefic pentru sănătatea mintală decât să îți înabuși sentimentele.

2. Încerci să „fii prieten” cu fostul tău.

Inutil să spun că aceasta este o idee proastă?! Vei putea să te întâlnești cu cineva în acest caz, vei putea accepta noua relație a fostului?!

3. Răzbunare.

Răzbunarea nu face decât să agraveze situația și să genereze și mai multe emoții negative. Ține-ți capul sus și nu-ți irosi energia cu oameni care nu o merită.

4. Continui să comunici cu el.

Poate părea inofensiv, ce pot face câteva întâlniri sau o simplă corespondență?! Răspunsul este că pot agrava situația! În astfel de momente, există speranța că totul poate fi înapoiat, gândurile se strecoară în care de data aceasta s-a schimbat definitiv. Despărțirea s-a întâmplat cu un motiv, amintește-ți asta când te întinzi după telefon pentru a-i scrie fostului tău.

5. Ceri să reînnoiți relația.

Aceasta este o pierdere de timp și o umilire inutilă. Poate nu înțelegi de ce te-ai despărțit. Poate crezi că te-a înțeles greșit. Poate că ai prefera să fii într-o relație proastă decât să nu ai deloc una. Nu contează. Este mai bine să ierți și să accepți cu demnitate decizia altei persoane.

6. Urmărești rețelele sociale ale fostului.

Continuând să te uiți la profilul în rețea, nu faci decât să te îmbolnăvești. Prima dată după despărțirea de rețelele sale de socializare vor exista „provocari” care trebuie ignorate. Așa că este mai bine să îl elimini pe fostul din prietenii tăi sau să-i ascunzi profilul.

7. „Schimbi” aspectul.

Amintește-ți câte fete și-au tăiat părul după despărțire. Părul nu este atât de rău, unii pot chiar să-și facă un tatuaj sau să facă altceva extrem. Cel mai probabil, această decizie va fi luată „pe emoții” și s-ar putea să regreți în curând. Nu face schimbări majore pentru o perioadă. Așteaptă până când îți „vii în fire” emoțional.

Citește și: